10 октября — День защиты от синего цвета: безопасный Интернет входит в моду

По инициативе, выдвинутой Калифорнией, дата 10-го октября объявлена Днем осознанной защиты от синего цвета. Разумеется, речь идет не об анти-кампании особо продвинутых колористов, а об излучениях, идущих от экранов компьютеров и мобильных телефонов.

Пресловутый голубой цвет беспокоит мировую общественность все сильнее. В этой статье мы расскажем, кто виноват и что с этим делать.

Синий в опасном тренде

Нам никуда не деться от опасного синего – ежедневно мы начинаем день с просмотра апдейтов в соцсетях, на работе проводим больше восьми часов за экраном компьютера, а возвращаясь домой, можем посмотреть любимый фильм на ноутбуке.
10 oktyabrya den zashhity glaz ot sinego cveta
Кроме того, мы несколько раз за день проверим почту, интересные аккаунты в инстаграме и отредактируем фотографии на мобильном устройстве. Согласитесь, синие излучения стали неотъемлемой частью нашей жизни.

По скромным подсчетам организации TechRepublic, в штате Калифорния ежедневно работают более 80 миллионов гаджетов, а каждый житель погружается в мир цифровых технологий на девять часов в день. Так выглядят минимальные цифры.

Так ли страшен черт, как его малюют?

Почему мировые общественные организации заговорили о вреде компьютерных технологий? Ведь доступ к международной информации 24 на 7 можно защитить при помощи различных сервисов, антивирусов, а также во время использования VPN. Однако здесь речь пойдет не о цифровой безопасности тех данных, с которыми пользователи работают ежедневно. Поговорим о здоровье.

Голубые световые излучения могут нанести фотохимический вред сетчатке глаза. Опасность происходит, если напротив вас работает интенсивный световой ресурс. Именно по этой причине многие страны внедряют в законодательство программы по защите детей от подобных излучений.
opasnost elektromagnitnogo izlucheniya dlya detej
По данным организации EyeSafe, которая делает оптические исследования, голубое излучение приводит к нарушениям сна, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, поднимается давление, нарушается обмен веществ, возможно развитие диабета.

Что уж говорить о психо-эмоциональных проблемах, нарушениях памяти и сниженной успеваемости и работоспособности. Кроме того, было выяснено, что стрессоустойчивость, которая так ценится сегодняшними работодателями, также в зоне риска. А все из-за опасных излучений.

Как защитить себя от опасности?

Как мы уже говорили ранее, Калифорния предложила считать 10-е октября знаменательной датой. В этот день местные жители, а также все не безразличные к описанной проблеме ведут особый образ жизни. Они обращают внимание на те сферы, которые подвергаются риску в связи со злоупотреблением технологиями.

Если хотя бы на один день в разных странах мира заговорят об опасностях, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, мы сможем стать чуточку здоровее. Хотя, конечно, стоит попробовать применять следующие рекомендации чаще, чем раз в год.
kak zashhitit sebya ot elektromagnitnogo izlucheniya
Итак, список советов от California’s Blue Light Awareness Day выглядит так:

  1. Спите больше обычного. К сожалению, на данный момент все больше людей сокращают время сна, чтобы подольше посидеть в соцсетях, посмотреть чьи-то профили или ответить на комментарии. Переписка крадет ваше время. Из-за недосыпания появляются головные боли, перерастающие в мигрени, а энергии не хватает.
  2. Выключите все гаджеты за два часа до сна. Такое решение кажется вам слишком кардинальным? Постарайтесь прислушаться, ведь этот совет дан Гарвардским медицинским центром. Не обманывайте себя, говоря, что вам нужен планшет для чтения или развития интеллектуальных способностей. Возьмите обычную книгу, почитайте журнал, пообщайтесь с семьей. Наверняка, процент информации, которую вы узнаете, будет ничуть не меньше.
  3. Уменьшайте яркость экрана. Около 80% всех Интернет-пользователей имеют пагубную привычку – ставить яркость экрана на максимум, вне зависимости от времени суток. Обратите на это внимание.
  4. Следите за детьми. Даже самый продвинутый гаджет не заменит им родительского внимания. Что уж говорить об испорченном зрении и головных болях, которые возникают из-за того, что дети слишком много времени посвящают виртуальной жизни.
  5. Расстояние имеет значение. На самом деле, голубые излучения опасны, в том числе, и из-за того, что расстояние между уровнем глаз и гаджетам слишком мало. Хотя бы на некоторое время отложите планшет. Посмотрите фильм по телевизору. Хотя в нем тоже присутствуют опасные лучи, расстояние больше, а значит, безопаснее.
  6. Используйте фильтры для экрана, которые соответствуют стандартам RTF и защищают глаза от излучений.
  7. Кроме того, есть специальные мобильные приложения, которые работают как фильтр для экрана и предлагают режим сокращения синих излучений. Кстати, интересная информация. Калифорнийские ученые провели исследование и обнаружили, что после установления фильтров пользователи выходили из-за компьютеров более веселые, чем их коллеги, которые не пользовались такими приспособлениями. Кроме того, способность к концентрации практически не была нарушена.

Подробней о вреде всех электромагнитных излучений и о созданной в России защите от них:

137 просмотров
Оцените статью
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

One Response to “10 октября — День защиты от синего цвета: безопасный Интернет входит в моду”
  1. Александр

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *