ТОП-5 лучших приложений для подсчета калорий на Android и iOS в 2019 году

Согласно некоторым надежным источникам, взрослому мужчине необходимо более 2000 калорий в день, чтобы оставаться здоровым и поддерживать форму. Хотя умеренно активной взрослой женщине нужно гораздо меньше калорий, чем мужчине, но разница невелика.

Неважно, хотите ли вы набрать вес или похудеть, если вы хотите быть в форме все время, вы должны работать на своем уровне калорий. Кроме того, давайте предположим, что у вас есть ребенок, и вы хотите, чтобы он был здоровым. Очевидно, что вы заранее должны знать, сколько калорий имеет конкретная еда.

Следующие программы, могут помочь вам понять и рассчитать калорийность еды, чтобы оставаться в хорошей форме. Эти приложения могут содержать не все продукты, доступные по всему миру, но вы можете найти некоторые из самых популярных продуктов с правильной информацией.

1. MyFitnessPal

MyFitnessPal — это первое приложение, которое приходит на ум, когда вы ищете приложение, связанное со здоровьем, для Android или iOS. Независимо от того, хотите ли вы составить диаграмму диеты для себя или хотите проверить, сколько калорий вы собираетесь потреблять — вы можете сделать все с помощью этого простого приложения.

Вы можете ввести свою цель, и она позволит вам подсчитать, сколько калорий осталось на день или если вы потребляли больше, чем ваша цель. Вы можете найти опцию для ввода вашего веса / прогресса и потребления воды. Поскольку вода является важным элементом для каждого организма, то у MyFitnessPal есть опция, позволяющая вам управлять каждым аспектом вашей диеты.

Приложение MyFitnessPal совместимо с Android 4.2 или более поздней версией и iOS 11.0 или более поздней версией. Хотя приложение доступно бесплатно, вам необходимо приобрести подписку, чтобы разблокировать все функции.

• Скачать приложение для подсчета калорий MyFitnessPal для Андроид можно с Google Play — play.google.com.

Есть отличная программа для эффективного управления своими финансами — Мегафон Банк, о которой вы можете прочитать здесь.

2. ControlMyWeight

ControlMyWeight недоступен для установки на Android, но вы можете загрузить его на любое устройство под управлением iOS, включая iPad. Приложение довольно многообещающее, поскольку предлагает практически все варианты, которые могут вам понадобиться, чтобы похудеть. Не только калории, но и подсчет жира, углеводов, сахар и т. д. и все, что необходимо учитывать, если вы хотите потерять или набрать вес.

Приложением удобно пользоваться, все данные вы сможете ввести при настройке учетной записи, и потом вы будет видеть, сколько калорий или чего-либо еще вам нужно потребить, чтобы сжечь, набрать вес или оставаться в форме все время. Еще одной важной особенностью является то, что вы можете искать еду и проверять все пищевые составы в считанные минуты.

Пользовательский интерфейс этого приложения довольно хороший, и он доступен бесплатно. У вас должен быть iOS 9.0+.

• Установить ControlMyWeight для iOS можно на apps.apple.com.

3. Счетчик калорий — MyNetDiary

Как следует из названия, вы можете рассчитать ежедневное потребление калорий с помощью приложения MyNetDiary, которое доступно как для Android, так и для iOS.

Прежде чем углубляться в общие черты, вы должны знать о то, что если у вас есть учетная запись Google Fit и вы устанавливаете это приложение, то можно синхронизировать все данные между этими двумя приложениями. Поэтому вам будет очень легко получить доступ ко всей информации, составить диету и работать над своей физической формой.

Как обычно, вы сможете проверить, сколько калорий вам нужно потреблять сегодня, чтобы похудеть или набрать вес. Также есть опция, которая позволит вам проверить, сколько калорий вы можете сжечь, если вы бегаете, гуляете или катаетесь на велосипеде.

• Скачать приложение для подсчета калорий MyNetDiary для iOS и Android.

• 13 лучших спортивных игр для Андроид — здесь.

4. MyPlate

Хотя вы можете начать использовать все эти три вышеупомянутых приложения без создания учетной записи, вам необходимо создать учетную запись, чтобы использовать приложение MyPlate. Оно доступно бесплатно, но вам необходимо приобрести подписку, чтобы использовать все функции, которое стоит $ 9,99 в месяц.

Говоря о функциях, вы можете найти почти все необходимые параметры, чтобы вы могли легко управлять своим отчетом о физической подготовке. При настройке учетной записи вам необходимо ввести некоторые личные данные, такие как возраст, рост, вес и т. д. После этого вам будет предложено установить цель. После того как вы поставили цель, вы можете найти несколько способов ее достижения за определенный промежуток времени.

Если ваша цель довольно большая, но у вас меньше времени, вам нужно выбрать «Эксремал». С другой стороны, если у вас нет большой цели или у вас достаточно времени для ее достижения, вы можете выбрать метод «Легкость». Как и MyNetDiary, вы можете связать свою учетную запись Google Fit с учетной записью MyPlate.

• Скачать для iOS, MyPlate для Android.

5. FatSecret

Как и другие приложения для подсчета калорий, FatSecret также имеет возможность проверить, сколько калорий вы собираетесь съесть на завтрак, обед или ужин. Вы можете ввести название своей еды, чтобы узнать о ней подробности. Говоря о достижении цели, вы сможете использовать эту функцию в приложении FatSecret.

Очевидно, что для этого требуется некоторая личная информация, такая как вес, рост, возраст, пол, уровень активности. После их настройки вы сможете узнать, сколько калорий вы съели сегодня или вчера. Лучшее, что приложение показывает — график калорий, так что вы можете знать, сколько вам нужно, чтобы набрать или похудеть за определенный промежуток времени.

• ТОП-8 лучших игр для iOS и Android, вы можете увидеть здесь.

Нет большой разницы между этими приложениями для подсчета калорий. Выбирайте любое, следите за калорийностью своего питания и фигурой.

• Скачать FatSecret для Android и iOS.

Видео обзор 3 приложений для подсчета калорий: